Финская сауна

Температурный режим 80-115 градусов и влажность 15-20 %. Изнуряющий жар финской сауны – идеальный вариант для любителей максимальной температуры при минимальной влажности

Подробнее

Финская сауна, в Алматы которую можно посетить в нашем клубе Luxor Lux – такой же общеизвестный символ Финляндии, как, например, эпос «Калевала» и композитор Сибелиус.

Существует мнение, что финская сауна полезнее русской бани, так как воздух в ней значительно суше. В действительности, особой разницы между ними нет. И там, и там благодаря печке или каменке температура воздуха поднимается примерно до 80 – 115 градусов. Уровень влажности регулируется посредством подаваемой на «нагревательный элемент» воды, а для усиления эффекта используется березовый веник. 

Несколько советов для новичков, планирующих посетить финскую сауну в Алматы

  • Перед тем, как заходить в парилку, принимайте душ.
  • Не стоит пользоваться мылом или гелем, они смоют с кожи защитный слой, что может привести к ее пересыханию.
  • Наденьте на голову специальную шапочку, это убережет вас от теплового удара.
  • Первый заход не должен превышать 10 минут. Почувствовав головокружение или слабость, немедленно выходите из парной.
  • Постарайтесь максимально расслабиться в финской сауне.
  • Людям с лишним весом следует делать больше заходов в парилку, но с меньшей продолжительностью.

В финской сауне, как и в русской бане не рекомендуется:

  • Прием алкогольных напитков. Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов и в совокупности с высокой температурой в парной, он может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия.
  • Сидеть на полках и скамейках, в особенности на верхних, так как это может привести к перегреву головы. Оптимальное положение в сауне – лежа или полулежа.
  • Окунаться в холодный бассейн, не смыв предварительно с себя пот. Расчесывать в сауне волосы.

Противопоказанием к посещению финской сауны могут быть некоторые хронические заболевания кожи, кожные инфекции, повышенная температура.

последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×