Фитнес-конвенция «АФА-АЛМАТЫ»

28 - апреля - 2015

Фитнес-конвенция «АФА-АЛМАТЫ»

8 мая

Образовательный семинар по аква-фитнесу
Презентор - МИХАИЛ ЖИДКОВ (г. Москва)
Начало в 10:00 

Жидков Михаил - фитнес директор клуба Pride.
Генеральный директор Aqua Fitness Training Centre. 
Персональный тренер по плаванию и аква-фитнесу.
Сертифицированный тренер AEA (США), 
сертифицированный тренер Hidroryder (США).
Презентор международных конвенций (Россия, США, Италия, Германия, Эстония).
Член жюри конкурса on fit fitness awards 2013, 2014.

ПЛАН СЕМИНАРА:
Теория 3 часа
Пауза 15 мин (на переодевание в бассейн)
Практика 1 час
Обед 30 мин
Теория 2 часа
Пауза 15 мин (на переодевание в бассейн)
Практика 1 час.

С собой необходимо иметь плавательные принадлежности, спортивную форму и тетрадь с ручкой.
Количество мест ограничено! Предварительная регистрация обязательна!

Стоимость семинара - 25 000 тг.
Место проведения: пр. Достык 341, Wellness Club LUXOR.

Семинар «TRX-Trening»
Начало в 10:00 
Презентор - КИМ ВЛАДИМИР 

Петли TRX - революционная новинка фитнес-индустрии!
Лидер среди снарядов метаболического "функционального тренинга".
Идеальное решение для занятий в любых условиях - дома, на отдыхе, в командировке.
Система тренировок TRX - это работа на результат с собственным весом.
Твой путь к успеху и достижению цели!
Будь сильным! Развивайся гармонично! Владей своим телом!

План семинара TRX-Trening 
1. Введение (история появления TRX)
2. TRX плюсы и минусы
3. TRX в силовом тренинге
4. TRX базовые упражнения
5. TRX функциональные упражнения
6. Составление программы TRX (подбор упражнений для людей различной физической подготовленности)

Стоимость семинара - 15 000 тг.
Место проведения: пр. Достык 341, Wellness Club LUXOR, зал № 1.

Обучающий семинар «Фитнес для будущих мам»
начало в 10:00
Презентор - МЕРЕЖКО ЕЛЕНА

МЕРЕЖКО ЕЛЕНА 
врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, 
Wellness-консультант, 
член Ассоциации профессионалов фитнеса, 
КМС по спортивной гимнастике.

- Определение беременности и ее периодов;
- Благоприятное воздействие двигательной активности во время беременности;
- Противопоказания к занятиям: относительные, абсолютные, симптомы;
- Физиологическая адаптация к беременности: сердечнососудистая система, дыхательная система, скелетно-мышечная система;
- Основные факторы, требующие повышенного внимания: гипотензия, увеличение массы тела, риск для плода, связанный с двигательной активностью, терморегуляция;
- Дисбаланс и дисфункции скелетно-мышечной системы, дисфункции и воспаления;
- Программирование занятий для беременных.

Стоимость семинара - 20 000 тг. 
Все участники получают сертификат.
Место проведения: пр. Достык 341, Wellness Club LUXOR, зал № 2.

9 мая

АКВА-КОНВЕНЦИЯ

09:00 - МИХАИЛ ЖИДКОВ (РОССИЯ) Aqua Mix - урок для тех кто не любит однообразие и стремится получать от жизни максимум. Различное оборудование и высокая интенсивность способствуют развитию и укреплению всех основных мышечных групп.

10:00 - ОЛЕСЯ АБДУЛЛИНА (Wellness Club LUXOR)

11:00 - МИХАИЛ ЖИДКОВ (РОССИЯ) Аqua ABS - мечтаете о кубиках на прессе? Этот урок для вас! Активная тренировка поможет подтянуть живот, сформировать пропорции тела, сделать линию талии более выразительной.

12:00 - АЛЕКСАНДРА ЖАРКОВА (СОК «КАЗАХСТАН»)

Стоимость конвенции - 8 000 тг.
Место проведения: пр. Достык 341, Wellness Club LUXOR.

ДЕНС-КОНВЕНЦИЯ

14:00 - СТРИП-ПЛАСТИКА (ФИТ НЕЙШН)
15:00 - ДЕНС МИКС (ФИТ ПАРК)
16:00 - ЛАТИНА МИКС (РАХАТ)
17:00 - ФИТНЕС БЕЛЛИДЕНС (АФА)

Стоимость конвенции - 7 000 тг.
Место проведения: пр. Достык 341, Wellness Club LUXOR, зал № 1.


10 мая

ФИТНЕС-КОНВЕНЦИЯ

10:00 - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (Руслан Шагалиев, Евгеннй Сахно, World class)
Power ABL это силовая групповая тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

11:00 - ТАБАТА (Владимир Ким, Валентина Тарасова, Wellness Club LUXOR) Система TABATA это комплекс интервальных тренировок высокой интенсивности, позволяющая за короткое время сжечь жир, привести мышцы в тонус, построить мускулатуру, увеличить аэробную выносливость.
Данная методика пришла к нам с Востока ее изобретателем стал Японский доктор Идзуми Табата.
На сегодняшний день, программа имеет положительные результаты и отзывы, пользуется популярностью у атлетов почти во всех видах спорта.
Принцип тренировки состоит из выполнения нескольких упражнений за определенный отрезок времени. Каждый подход включает в себя 20 сек. интенсивной работы и 10 сек. отдыха.

12:00 - БОДИ КОМБАТ (Руслан Шагалиев, Евгеннй Сахно, World class)
Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. BODY COMBAT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

13:00 - СТЕП (Анастасия Борова, Wellness Club LUXOR)

14:00 - POWER STRETCH (Ольга Сергеева, Fit Park) Гибкая сила (Power Stretch) это программа полезна всем, не зависимо от возраста и уровня развития гибкости. Она базируется на трех основных компонентах: растяжка, силовые упражнения, равновесие и баланс в комплексе с правильным дыханием. «Power Stretch» поможет достичь максимального эффекта в восстановление и сохранение мышечной эластичности, снятие боли и психо-эмоционального напряжения с мышц после силовых тренировок.

15:00 - ABS + FLEX (Анжела Пивень, РАХАТ)

Стоимость конвенции - 10 000 тг.
Место проведения: ул. Наурызбай батыра 89, уг. ул. Кабанбай батыра, фитнес клуб «World class».

Контактные телефоны:
8 701 362 38 54, 8 777 393 91 79, 8 707 293 91 79 WhatsApp - Элина
8 777 225 76 52, 8 707 225 76 52 - Елена

Вернуться назад...
последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×