Что нужно знать при первом посещении студии Pilates "ИСИДА"?

27 июня 2017 года

Что нужно знать при первом посещении студии Pilates "ИСИДА"?

 Инструкция

1. Перед началом занятий необходимо пройти тестирование у спортивного врача Wellness Club LUXOR.

2. Прежде чем приступать к занятиям в студии рекомендуется пройти начальный курс —«pre-Pilates».

3. На каждое занятие необходима предварительная запись по телефону:
+7 (747) 633-96-59 или на сайте luxor.kz, так как количество мест на стационарном оборудовании ограничено.

4. Следует предупреждать о пропуске занятия не менее чем за 3 часа до урока. В противном случае занятие списывается.

5. На занятие желательно приходить за 15 минут до его начала.

6. Рекомендуется воздержаться от приема пищи как минимум за час до тренировки.

7. Для занятий Pilates необходимо выбирать удобную, не стесняющую движений одежду.

8. Выполнять упражнения Pilates нужно босиком или в специальных носочках, для того, чтобы мышцы голеней и стоп полностью участвовали в работе.

9. После завершения урока следует в течение 30 минут покинуть Клуб. В случае задержки держателю абонемента выставляется счет за разовое посещение Wellness Club LUXOR в размере 30 000 тг.

Держатели абонемента студии Pilates не имеют права посещать другие занятия Клуба, а также бассейн, тренажерный зал и БТК, если они не являются членами Wellness Club LUXOR.


Дополнительная информация

• Групповые занятия в студии Pilates «ИСИДА» проводятся только в мини-группах – 4 человека и по предварительной записи.
• У Вас есть возможность персональных тренировок индивидуально и в паре.
• Обладателям абонемента студии Pilates «ИСИДА» предоставляется индивидуальная скидка на членство в Wellness Club LUXOR.

С чего начать?

• С помощью специальных тестов определяется: уровень подготовки, личные цели, задачи и способы их достижения. 
• Начать свой путь в этой системе рекомендуется с pre-Pilates. Pre-Pilates – это блок из четырех занятий, цель которых, подготовить вас к занятиям начального уровня и дать понимание основных принципов Pilates. 
• После окончания блока pre-Pilates для Вас составят программу и план тренировок.

Вернуться назад...
последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×