Фитнес-тренировки: начало

7 октября 2017

Фитнес-тренировки: начало

 Решили начать заниматься фитнесом? Профессиональный совет: сначала пройдите спортивное тестирование в медицинском подразделении клуба. С помощью фитнес-тестов врач выявит состояние сердечно-сосудистой системы, текущую подготовленность к занятиям,  определит оптимальные нагрузки, рекомендует  режим питания и объём потребляемой жидкости,  подберёт дополнительные занятия в бассейне, кардиотренировки и т.п.  Тестирование определит, сколько в вашем организме мышц, а сколько жировой ткани. Это соотношение позволит правильно оценивать результаты и  наметить достижимые цели. Данные спортивного тестирования послужат основой вашей личной фитнес-программы, результативной, но не изнуряющей организм. Тестирование – залог того, что через 2-3 месяца вы почувствуете результат занятий.

\

  По словам спортивного врача клуба Оразбекова Жасулана: «На фитнес-тестировании легко выявляются недолеченные травмы, хронические заболевания и просто возрастные особенности организма.   Если это случится, переживать не стоит.  Для вас будет составлена специальная программа инструкторами и врачами. Такие занятия будут учитывать характер повреждения организма и давать нагрузку, с которой он справится. Реабилитационные программы ведут высококвалифицированные спортивные врачи клуба. Вы можете быть уверены, что такие занятия снизят болевой синдром, помогут восстановить организм и, что самое главное, не навредят вам и не повлекут  появление новых травм и дискомфорта в теле. В случае обострения травмы, которое может возникнуть из-за неправильного или неосторожного выполнения упражнений, именно медики и инструкторы придут вам на помощь. В Wellness Club LUXOR для реабилитации применяются самые  разнообразные методы. Среди них кинезиотерапевтическая установка «Экзарта»,  позволяющая тренироваться, точечно воздействуя на необходимую мышцу, избегая нагрузки на другие».

\

Владимир Ким, фитнес-директор Wellness Club LUXOR и один из ведущих персональных инструкторов об особенностях тренировочного процесса  без силовых нагрузок: «Многие ошибочно полагают, что тренажёры – это только для бодибилдеров. На самом деле их функции разнообразны.  В нашем клубе представлены тренажёры последнего поколения компании Technogym, которые помогут  вести  полноценные тренировки в щадящем режиме. В ходе систематических занятий на блочном тренажере вы  можете избавиться от болей в спине. В результате тренировок улучшаются координация движений, кровообращение, дыхание, обмен веществ, снижается вес, формируется правильная осанка. Тренажёр TOP сделает кардиотренировку более разнообразной и эффективной: движения на плечевой пояс улучшают физическую форму, мышечную силу, выносливость и внешний вид.  А тренажёры на растяжку освободят забитость и снимут  тремор мышц».

  

\

  В нашем клубе  у Вас есть возможность пройти спортивное тестирование в удобное время с максимальным комфортом и без лишних временных трат. Спортивное тестирование проводится 1 раз в год  в течение 2 недель после активации клубной карты. Также вы можете проходить его для мониторинга результативности выбранной программы тренировок каждый квартал. Стоимость процедуры – 5300 тенге.

\

  Для нас важен прогресс в ваших тренировках, поэтому запишитесь на спортивное тестирование прямо сейчас на рецепции ЛУКСОР-2 и достигайте своих фитнес-целей!

Вернуться назад...
последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×