5 советов новичкам в Wellness Club LUXOR

13 апреля 2018

5 советов новичкам в Wellness Club LUXOR

Мы рады приветствовать новых членов Wellness Club LUXOR! 

Чтобы время, проведенное в нашем клубе, принесло максимум пользы и положительных эмоций, примите во внимание несколько правил: 

1. Самое первое и основное правило - это правильное понимание смысла термина Wellness. 

Глубокое и распространенное заблуждение о противоречии понятий Fitness и Wellness приводит к ошибочным выводам и действиям. Главной задачей Wellness являются предотвращение и профилактика болезней и признаков старения, как внешних, так и внутренних. Иными словами, это один из способов сделать свою жизнь радостной и гармоничной. Нельзя думать, что разовые или точечные процедуры смогут дать хоть какой-то положительный эффект. Их рекомендуется проводить регулярно и по индивидуально подобранной программе.

Wellness - это, в первую очередь, система. Система оздоровления путем достижения гармонии психологического состояния через достижение удовольствия для своего тела. этой гармонии невозможно добиться без воздействия на пять компонентов физического совершенства или состовляющих "физической готовности"(Fitness). Ими являются: сердечно-дыхательная выносливость, сила, силовая выносливость, состав тела и гибкость. 

2. Чтобы не выбрасывать свои деньги на ветер, надо найти в себе силы отказаться от распространенной практики приходить в Wellness клуб, чтобы "просто поплавать", "просто сходить в баню", "просто сделать массаж" и т.д. Надо обязательно с помощью специалиста определить персональные wellness-цели и составить план их достижения. 

3. "Луксор" обладает уникальными возможностями комплексного, системного подхода в достижении wellness-целей. И чем больше средств вы используете в правильной последовательности и сочетании, тем эффективнее их воздействие. Будьте осторожны, неправильное сочетание средств (видов программ, SPA-средств и др.) может навредить вашему здоровью. 

4. Помните, что самой распространенной ошибкой новичков является несоблюдение двух главных принципов - постепенности и регулярности. Рост объема и интенсивности любого воздействия на организм, будь то упражнения или процедуры, должен быть постепенным и плавным. Регулярность воздействий(занятий) должна быть чётко определена в вашем плане. Принято считать, что регулярно занимающимся является человек, посетивший Wellness клуб не менее 90 раз в течение года. 

5. Wellness является частью общей культуры. Стиль поведения, стиль одежды для занятий, стиль общения с членами клуба и персоналом является состовляющими образа жизни каждого из нас. Чтобы чувствовать себя комфортно в новой незнакомой обстановке, не следует стесняться задавать сотрудникам любые вопросы по оборудованию, услугам и программам.

С пожеланиями духовной и физической гармонии, вам Wellness Club LUXOR!

Вернуться назад...
последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×