Пенный плен

17 апреля 2018

Пенный плен

Поход в баню давно перестал быть исключительно гигиенической процедурой - в сочетании с массажем, парением или обертыванием время, проведенное здесь, может стать целой оздоровительной программой. Но одним из самых приятных сочетаний остается баня плюс мыльный массаж. 

Мыльный, или как его ещё называют, турецкий массаж - это прежде всего профилактически-оздоровительная процедура, которая избавит и предупредит появление ревматических и мышечных болей, артроза, остеохондроза. Этот вид массажа отлично подходит после усиленных спортивных тренировок и перенесенных физических нагрузок. 

Массаж осуществляется мягкими круговыми движениями, где контакт густой мыльной пены с поверхностью кожи обеспечивает не только расслабляющий эффект, но и пилинг, очищающий кожу от ороговевших частичек эпителия. Под воздействием высокой температуры и влажного пара улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается мышечный тонус, раскрываются поры, происходит активная детоксикация организма. 

А путем поглаживания, растирания, неглубокого разминания прорабатываются мышцы всего тела. И в результате вы испытываете незабываемое ощущение чистоты и легкости.

Сухой или влажный, обжигающий или ароматизированный - какой бы пар вы ни выбрали, помните, что банное парение - это целая наука, освоить которую нужно прежде, чем вы решите окунуться в белый банный туман. 

Встреча с горячим паром требует предварительной подготовки: примите тёплый душ или ножную ванну. Однако не стоит мочить голову или предварительно мыться с мылом: в первом случае будет сложнее переносить высокую температуру в парной, во втором - с поверхности кожи будет удален жир, предохраняющий нас от неприятного чувства жжения. 

Войдя в парилку, дайте организму время на адаптацию к высокой температуре - нагрев и процесс потоотделения должны быть постепенными. Чтобы равномерно прогреть все части тела, можно прилечь на среднюю полку - при горизонтальном положении тела будет облегчена и работа сердца. Помните, что парение не терпит резких движений - резкая смена положения тела может вызвать головокружение.

Безусловно, самым популярным атрибутом парной остается веник - традиционный берёзовый или дубовый, можжевеловый или липовый для искушенных эстетов. С его помощью можно осуществлять компрессы, а разная техника движения - постегивание, поглаживание, растяжка - может быть направлена на общее расслабление и лимфодренаж. 

В качестве кульминации процедуры можно выбрать обертывание, мыльный или классический массаж. 

Вернуться назад...
последние новости

Контактные данные LUXOR

Казахстан, г. Алматы, 050020
пр. Достык 341
Телефоны:
+7 (727) 2677 555
+7 (727) 2677 577
+7 (727) 2677 597

® 2004 - 2017 ТОО "ALEM LTD" - Wellness Club LUXOR
Все права защищены

Яндекс.Метрика

Заказать экскурсию

×

Заморозить карту

×

Регистрация на триатлон

×

Правила участия

×