Prenatal Control - специализированная программа для будущих мам. Улучшение физического и психоэмоционального состояния, подготовка к родам. Абонемент включает 12 занятий в воде. Продолжительность занятий 55 минут.

Срок действия абонемента 60 дней со дня продажи.

Абонементная группа открыта для взрослых. 

Скалолазание – уникальный вид спорта, позволяющий гармонично развивать как физические, так и личностные качества своих приверженцев. В процессе подъема по отвесной скале задействован весь мышечный корсет, так что при регулярных занятиях укрепляются и растягиваются мышцы, улучшается координация движений и умение удерживать равновесие в неудобных позах. 

Инструктор: Буржинский Андрей - КМС по скалолазанию, неоднократный чемпион Казахстана по скалолазанию.

Абонементная группа «Женские практики» - это многофункциональные занятия, которые бережно и гармонично решают практически любой запрос, связанный с женским здоровьем.
⠀
Программа занятий создана на основе особо подобранных дыхательных (науликрийя) и энергетических техник, йоготерапии и интимной гимнастики. Занятия способствуют очищению тела и разума, укрепляют мышцы тазового дна, улучшают кровообращение в брюшной полости и органах малого таза, являются профилактикой многих болезней.
Во время занятий происходит самомассаж внутренних органов, устраняются спайки, внутренние тяжи, застойные явления в кишечнике, запоры и вздутие, ускоряется метаболизм, происходит отток лимфы из брюшной полости.
⠀
При регулярном посещении абонементной группы «Женские практики» у вас появится привычка глубоко дышать. Это ведёт к очищению лёгких, увеличению их объема, сокращению беспокойства и тревожности.
⠀
Для кого подойдёт абонементная группа?
Для женщин, желающих укрепить здоровье, улучшить работу ЖКТ, восстановиться после родов, улучшить интимную жизнь, избавиться от ПМС и боли во время менструации. Кроме того, работая со своим телом, вы сможете решить такие проблемы со здоровьем как опущение органов малого таза, варикоз, слабость мышц тазового дна, низкое либидо и пр.
⠀
Противопоказания: новообразования, недавно перенесенные операции, язвы в ЖКТ, колиты и прочие заболевания ЖКТ на стадии обострения, беременность, первые дни цикла.
⠀
Важно! К началу занятия ощущать лёгкий голод (2-3 часа после последнего приема пищи).

Гимнастика для естественного омоложения лица. С её помощью можно избавиться от отёков, второго подбородка, добиться чёткого овала, улучшить кожу, уменьшить морщины. В зависимости от задач Face Lift может как «накачать» мышцы, так и снять зажимы. Он не меняет кардинально внешность. Не блокирует мимику. Только приводит мышцы в тонус и гармонизирует черты лица.