Балалар механика және құрастыру негіздерін оқитын, бағдарламалау негіздерімен танысатын, өз шығармашылық қабілеттерін дамытатын, топта жұмыс істеуге үйренетін әрі бір-бірімен жарысатын сабақ. 9-15 жас, 90 мин.

-------

Урок на котором дети в занимательной форме изучают основы механики и конструирования,знакомятся с основами программирования, развивают свои творческие способности, учатся работать в команде, соревнуются  Возраст 9-15 лет по 90 мин

Құзға өрмелеу сабағы үйлесімді физикалық дамуға ықпал етеді: координация, төзімділік, күш, ептілік, логикалық ойлау. 5-15 жас, 45 мин.

------

Урок скалолазания  способствует гармоничному физическому развитию: координация, выносливость, сила, ловкость, логическое мышление. 5-15 лет, 45 мин.

Бұл функционалдық жаттығу динамикалық және статикалық жүктеменің үйлесуі арқасында жоғары нәтиже береді. Бұл күш фитнесі мен кардио жүктемелерінің керемет қоспасы. 9-15 жас, 45 минут.

-------

Эта функциональная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения динамической и статической нагрузки.Это задорный микс из силового фитнеса и кардио нагрузок.   9-15 лет, 45 минут.

Қозғалыс дағдыларын және футбол дағдыларын жетілдіретін сабақ. 9-15 жас, 45 минут

------

Урок, совершенствующий двигательные умения и навыки игры в футбол. 9-15 лет, 45 минут

Үлкен теннис ойнау дағдыларын дамытуға арналған арнайы бағыттағы спорттық ойын сабағы. Сабақ арнайы жабдықты пайдалану арқылы өтеді. 9-15 жас. 45 минут.

------

Урок спортивно- игровой, специализированной направленности для  развитие навыков игр.  Урок проходит со специальным оборудованием. Возраст 9-15 лет. 45 минут.

Барлық бұлшықет топтарын дамытуға бағытталған күш сабағы. Арнайы таңдалған үйлестіру жаттығулары постуральды бұлшықеттерді нығайтады, метаболизмді жылдамдатады және қан айналымын жақсартады. 9-15 жас, 45 мин.

------

Силовой урок, направлен на развитие всех групп мышц. Специально подобранные координационные упражнения укрепляют постуральную мускулатуру, ускоряют метаболизм и улучшают циркуляцию крови.  9-15 лет, 45 мин.

Балаларға арналған жүзу сабағы. 9-15 жас, 45 минут.

-------

Урок по обучению плаванию для детей. 9-15 лет, 45 минут.

Күш, икемділік және тепе-теңдік жаттығуларын біріктіретін сабақ балалардың психоэмоционалды дамуына пайдалы әсер ететін тыныс алу жаттығуларын қамтиды. 9-15 жас. 45 мин.

------

Урок сочетающей упражнения на силу, гибкость и баланс, включает в себя дыхательные упражнения которые благотворно влиют на психоэмоциональное развитие  детей.Возраст 9-15 лет.45 мин

Сабақ жүгіру жолында өтіп, кардио-респираторлық жүйені дамытуға + тері асты майын жағуға бағытталған. Жаттығудан кейін стретчинг бұлшықеттердегі жүктемені жеңілдетеді.  Кез келген дайындық деңгейі. Жазылу бойынша өтетін сабақ – 8 адам. 45 минут.

-------

Урок проводится на беговых дорожках и направлен на развитие кардио-респираторной системы + сжигание подкожно-жировой клетчатки. Стретчинг после тренировки снимет нагрузку с мышц.  Любой уровень подготовленности.  Урок по записи - 8 человек. 45 минут.