Наши герои: Олег Назин

* Я решил заниматься в тренажёрном зале…
В 49 лет. Меня стимулировал сын. Посоветовал пересмотреть образ жизни и питание.

* В начале …

Я делал кардио и наблюдал. Тренера выбирал по своим задачам. Юрий Неклюдов отвечал моим запросам. Обратил внимание на его регалии и подход к тренировочному процессу.

* В тренере я ценю …
профессионализм. Начиная от тренировочного процесса до советов.
⠀
* Я занимаюсь спортом ...
в течение 40 мин с тренером и 30 минут на кардиотренажерах. Для меня это не сложность, а удовольствие.

* После регулярных занятий с тренером…

Я изменился в лучшую сторону. Выросли мои силовые показатели, уменьшилась жировая масса с 19% до 9% и возросла мышечная масса на 11 кг. Первые результаты стали заметны ближе к концу года тренировок.

*Я вдохновлялся и брал пример…

Со своего тренера, Юрия Неклюдова. Все мои спортивные достижения – это его заслуга.

* Восстанавливаюсь и отдыхаю после тренировок я…

Так как мне рекомендует мой тренер.

* Моя цель…
Построить красивое здоровое тело. Уменьшить жировую прослойку, увеличить мышечную массу, обойтись без травм.

*Если Вы только планируете пойти заниматься в тренажёрный зал, мой совет…

Найдите себе наставника(тренера), который приведёт Вас к вашей цели самым коротким путём. А когда найдёте, научитесь слышать его советы.