Обратите внимание, что с 5 декабря действует новое зимнее расписание клуба.
Предлагаем обзор новых уроков, которые Вас приятно удивят.
Групповые программы:
• Cycle + MIX – урок на велотренажёрах «Cycle» с кардио- и силовыми нагрузками;
• Pump – силовой урок с использованием мини-штанг, направленый на коррекцию фигуры и укрепление мышц;
• Yoga Fly – урок направлен на развитие гибкости тела с использованием гамака;
• Circuit Training – силовой урок по круговому принципу с использованием тренажеров и свободных весов;
• Tae Bo MIX – аэробно-силовой урок с элементами боевых техник;
• Pre Pilates – базовый урок, который познакомит с основными принципами Pilates;
• TRX ADV – функциональный тренинг на ремнях TRX улучшает контроль над телом и выносливость организма;
• Nike Training Club – лицензированная программа, где специально подобранны координационные упражнения для укрепления постуральной мускулатуры;
• Kinesis ADV – многофункциональный урок для укрепления мышц-стабилизаторов;
• TRX FT – урок с использованием функционального оборудования (ремни TRX) улучшает контроль над телом и укрепляет мышцы.
Водные уроки:
• Aqua TABATA– аэробно-силовой урок на проработку всех групп мышц;
• Aqua Functional Noodles– урок на развитие силы, выносливости и координации движений;
• Aqua Pilates– разновидность пилатеса для укрепления мышц живота, таза и ягодиц.
